Hallo,

De examens zijn achter de rug en het is weer tijd om te crossen. Na een lange periode van studeren kan ik er nu weer met volle moed tegenaan. Wat de resultaten zijn, weet ik pas binnen een paar weken. Nog eventjes de zenuwen trotseren dus. 

Tijdens de examenperiode trok ik nog de spikes aan in Maldegem. Ik had er zin in en werd mooi eerste seniore na een zij-aan-zij gevecht met Sofie Gallein (eerste juniore). Ik moest ze in de laatste meters laten gaan, maar ik was toch zeer tevreden met mijn wedstrijd.

Deze namiddag stond dan het PK te Ninove op het programma. In laatste instantie besloot ik om toch niet naar Neukirchen te trekken. Ik nam deel aan de lange cross, goed voor zo een 6.5km. Ik startte goed, en liet al onmiddellijk Selien De Schrijder gaan. Zij liep moeiteloos naar de zege, proficiat! Daarna werd een groepje gevormd met ik, Valerie Van Bogaert en Nathalie Ameloot. Ook Griet De Waele kwam aansluiten. Na de tweede van vier rondes liep Nathalie Ameloot uit op ons, waardoor ik en Griet alleen over bleven (Valerie had ondertussen ook de rol gelost). Het werd een mooie strijd om de derde podiumplek. In de laatste lange lus ontbond ik mijn duivels en liep ik weg van Griet. Zo kon ik mooi derde eindigen. Zeer tevreden, dit na een lange wedstrijdloze en mindere trainingsperiode! 

Op naar de volgende wedstrijd! 

Groetjes en bedankt aan alle supporters!! 

Bedankt aan Jörgen voor de alweer prachtige foto's. 

Loslopen met Bert en Steven. 

Dag bezoekers,

Ik heb momenteel niet echt veel tijd om mijn blog te updaten (examens !!). Na het EK in Dublin werd het voor mij studeren geblazen, ik begin immers maandag al met mijn eerste examen. Ik was tevreden met mijn prestatie op het EK maar had stiekem misschien wel iets beter gehoopt. Al vond ik dat ik een goede koers had gelopen (goed opgeschoven), maar de echte versnelling zat er niet in.

Afgelopen zondag liep ik dan nog in Rieme. Daar liep ik bij de seniors. Met Almensch Belete en Veerle Van Linden was het zo goed als zeker dat ik voor de derde plaats mocht lopen. Ik kreeg weerwerk van juniore Sofie Gallein, maar kon ze in de derde van vier ronden afschudden, zodat ik mooi als derde seniore over de finishlijn liep.

Ik wil jullie allemaal een spetterend 2010 wensen, met veel mooie momenten, veel geluk, veel liefde en vooral zonder blessures. 

Hierbij wil ik ook de mensen bedanken die mij het afgelopen jaar flink geholpen hebben en mij blijven steunen zijn:
- Mijn ouders, zus en Kevin die steeds voor mij klaar stonden
- Mijn trainer Eric, die me altijd deskundig bijstaat en mij goed voorbereidt voor de grote afspraken
- Mijn trainingsmakkers, die ervoor zorgen dat sommige zware trainingen toch goed doorsparteld worden
- Dokter Peeters, die mij fantastisch geholpen heeft met mijn slepende voetblessure
- Alle supporters, die mij altijd vooruit roepen tijdens de wedstrijd
- Jörgen en Gaby voor de mooie fotoreportages
- ... en nog zo veel meer mensen die mij het afgelopen jaar hielpen! 

Bedankt! 

Nu duik ik terug de studieboeken in, want het wordt een zware periode! 

Vele groetjes, Katrijn 

dag allemaal! 

Komende zondag staat de belangrijkste wedstrijd van mijn hele winterseizoen op het programma, namelijk het Europees Kampioenschap. Nadat ik me kon selecteren in de crosscup van Roeselare, had ik nog twee weekjes om naar dit kampioenschap toe te werken. Alles is goed verlopen, ik heb tot nu toe nog geen ziektekiemetjes opgevangen en heb alle trainingen goed kunnen afwerken. Ik heb dus mijn uiterste best gedaan om zo goed mogelijk voor de dag te komen. Laat ons hopen dat het er zondag zal uitkomen ! Reeds op vrijdag worden we in Zaventem verwacht, om samen met de hele Belgische ploeg naar Dublin te reizen. De juniores meisjes zullen als eerste starten, dit zondag om kwart na tien plaatselijke tijd. Jullie moeten dus duimen om kwart na elf onze tijd !!! Het wordt opnieuw een unieke ervaring die ik zal kunnen delen met mijn ouders, mijn trainer en zijn echtgenote en trainingsmakker Marc, die ook de verplaatsing zullen maken naar Dublin om voor mij te supporteren ! 

Vele groetjes, het zal tot volgende week zijn met nader verslag !

Katrijn

Hallo,

Na een vierde plaats op de CC in Roeselare was ik niet helemaal zeker of ik naar het EK kon (enkel eerste drie rechtstreeks geplaatst). Sinds deze namiddag weet ik dat ik samen met Jana, Zenobie, Sofie en Eline ons land mag verdedigen in Dublin, op 13/12. Ik heb nu dus nog twee weekjes om te groeien, om daar op Ierse bodem een knalprestatie neer te zetten.  Het wordt het derde jaar op rij dat ik naar het EK mag.

Verslag van Roeselare volgt later. 

Hieronder alvast een foto (Sabine Demuynck)

Groetjes

Dag allemaal,

Eerst en vooral mijn excuses voor het late verslag van de cross in Deinze, maar wegens te drukke bezigheden met mijn studies had ik nog geen gaatje vrij gevonden om een verslagje online te plaatsen. Nu ik zondag ook in Tilburg gelopen heb, vond ik het tijd om jullie in te lichten over deze wedstrijden:

Deinze - 15/11

Vorige week zondag vond in onze eigen Brielmeersen de 13e GP Stad Deinze plaats, die steeds weer garant staat voor een groot deelnemersaantal. Het werd mijn eerste wedstrijd bij de seniores ( ook al lopen die gemengd met de juniores en masters). Ik startte goed, en zat onmiddellijk in het spoor van Veerle Van Linden (DCLA). In de eerste twee kleine rondjes kon ik nog volgen, maar bij het ingaan van de eerste grote ronde moest ik toch al een gaatje laten. Met de lange wedstrijd (5560m!) in mijn achterhoofd, wou ik me nog niet opblazen van in het begin. Daarna werd het een eenzame wedstrijd, het gat op Veerle bleef min of meer constant, en op mijn achtervolgsters (Griet De Waele, Ine De Stoop, ook van Deinze), liep ik steeds meer uit.  Op de mooie gevarieerde omloop met de steile bergjes, lange lussen en korte bosstroken kon ik dus mijn tweede plaats veiligstellen. Ondertussen was het achter mij een echte ACD-strijd geworden, want Ine De Stoop werd nog sterk derde voor Griet De Waele. Daarna werd mijn zusje knap vijfde ! Twee en vijf voor de 'Vande Riviere-sisters' dus. De vreugde kon niet op in ons gezin! 

Ook de andere trainingsmaatjes deden hun best en konden mooie prestaties neerzetten, met Camilla op kop: zij liep onbedreigd met een ruime voorsprong naar de zege bij de scholieren meisjes. Het was een echte 'one-woman-show'. 

Foto's van Deinze zijn van Bart Ingelaere, Gaby De Vos en Jörgen Lammens; Bedankt!

Samen met mijn pépé, mijn grootste supporter, die ook naar Deinze afgezakt was om zijn kleindochters te zien lopen ! 

Met mijn mama, die de mooie bloemen mocht in ontvangst nemen ;-)

Tilburg 22/11

Afgelopen zondag trokken we naar het Nederlandse Tilburg, waar de jaarlijkse Warandeloop plaatsvond. In het Warandepark aan de Tilburgse Universiteit stond de tweede interland België-Nederland op het programma. Met de nadruk op park, want een echte parkloop was het wel. Lange rechte stukken op een grindbaantje, en korte lusjes tussen boompjes waren de ingrediënten voor een snelle race. Toen het startschot gegeven was, werd er al meteen een hoog tempo opgelegd door Jana Van Wabeke, Zenobie Van Gansbeke en de Nederlandse Maureen Koster. Ik probeerde te volgen, maar moest uiteindelijk toch een gaatje laten vallen. Ik kreeg ook nog het gezelschap van Sofie Gallein en een Hollands meisje. In de laatste ronde kon ik nog het gat dichtlopen op Koster, die vooraan had moeten passen. Deze inspanning had me waarschijnlijk meer krachten gekost dan ik dacht, want toen Sofie een tempoversnelling inzette op het laatste rechte stuk, kon ik nog even volgen, maar daarna was het licht uit. Jammer dat ik zo mijn podiumplaats nog moest weggeven, maar toch was ik tevreden van de wedstrijd. Het parcours was helemaal mijn ding niet en toch heb ik iets moois kunnen laten zien. Vooraan kaapte Zenobie de zege weg voor Jana. Sterk voor een eerstejaarsjuniore! Volgende week in Roeselare zullen we waarschijnlijk wél kunnen ploeteren ... Hopelijk zal dat vonken geven, want daar worden de EK-tickets uitgedeeld! 

De interland werd in onze serie gewonnen door België, dat plaats één tot en met vier bezette. 

Bij de scholieren meisjes werd Camilla (weerom) knap de winnares. Ze haalde het voor een Hollands meisje en Imana Truyers. Ook daar werd de interland door België gewonnen.

AC Deinze was goed vertegenwoordigd in Tilburg, want ook Jonas Van Loocke was geselecteerd met het crossteam, hij werd dertiende bij de scholieren jongens, en trainingsmakker Bert deed mee aan de korte cross, waar hij een mooie prestatie neerzette met een 26e plek op meer dan 70 deelnemers! Proficiat ! 

Foto's van Tilburg zijn van buurman Gaby De Vos. Bedankt ! 

Hallo,

Deze namiddag werd ik op mijn eigen trainingsdomein in de Brielmeersen mooi tweede in mijn eerste seniorescross, dit na Veerle Van Linden.

Later meer. 

Vandaag verschenen in het Laatste Nieuws, geschreven door Xavier Rondas. Bedankt! 

Tot morgen in Deinze !! 

Hallo,

zoals aangekondigd liep ik op zondag aan het Zilvermeer in Mol. Er werd gelopen onder zeer mooie weersomstandigheden: een stralend zonnetje en weinig wind maakten er een mooie namiddag van. 

De start werd zoals gewoonlijk in het mulle zand gegeven. Ik raakte niet zo goed weg maar kon dan een goede positie innemen, na de twee Hollandse meisjes, die onmiddellijk de koppositie in handen namen. Daarna kwamen onder meer ik en Eline Dalemans. In de tweede van drie ronden had ik het gevoel dat ik kon doorschuiven vooraan, waardoor ik op kop kwam. Ik probeerde het tempo een beetje op te drijven, want we waren nog met redelijk veel meisjes vooraan. Tot de laatste passage in het zand zat alles nog bijeen. Op de laatste helling naar het kleine bosje had ik het moeilijk en moest ik de koplopers (Eline en een Hollandse) wat ruimte geven. Ik dacht om dit nog te kunnen goedmaken in het bosje, maar dit lukte niet meer. Ik probeerde nog om dichterbij te komen, maar de 'versnelling' zat niet meer in mijn benen. Als tweede Belgische en vierde in totaal kwam ik over de finish. Ik ben tevreden met mijn eerste wedstrijd van dit seizoen. 

Volgende week kom ik in actie in Deinze, waar ook alle andere trainingsmaatjes paraat zullen staan. Dat Camilla en Marc al opgewarmd zijn, dat zagen we aan hun mooie prestaties in Mol (Camilla 1e schol meisjes, Marc 7e Masters Heren). In Aalter werd mijn zus mooi 8e senior. 

Vele groetjes en tot volgende week! 

De foto's zijn van Jörgen Lammens en Sabine De Muynck. Bedankt! 

Hallo,

Vanaf heden kan ik rekenen op de steun van een nieuwe bijkomende sponsor. Het bedrijf Etixx Sports Nutrition zal mij het komende jaar ondersteunen op vlak van voedingssupplementen. Hierbij wil ik hen alvast bedanken. Voor meer info kan u altijd terecht op http://www.etixx.be .

Komende zondag zijn we aan het werk in de Crosscup van Mol! 

Groetjes en tot dan, 

Katrijn

Hallo,

Gisteren namen we zoals aangekondigd deel aan de Relays in Gent. Onder een stralend herfstzonnetje, afgewisseld met een fikse regenbui, mochten we strijden voor de overwinning. Mijn eerste teamgenote, Kimberley, nam een zeer goede start en hield zich eerst nog wat in aan het strand, maar koos dan resoluut voor de leiderspositie om als eerste de stok door te kunnen geven aan mijn tweede teamgenote, Camilla. Zij had een rondje van 1500m voor de boeg. Ze diepte de voorsprong verder uit waardoor ik met een straat voorsprong aan mijn 3km kon beginnen. Ik behield mooi de leidersplaats en de voorsprong. Zo konden we de overwinning en de bijhorende mooie rode leiderstrui meenemen naar huis. We werden eerste voor het Leuvense Masterteam en het junioresteam van AVR. Hierbij bedank ik mijn clubgenotes voor het vormen van een ploegje en de mooie geleverde prestatie. Bedankt Kimberley en Camilla! 

Foto's, met dank aan Jörgen:

Nu komt het echte werk eraan en trainen we verder voor een mooie eerste seizoenshelft ;-) 

Vele groetjes en tot dan! 

Katrijn Crosskonijn

Hallo,

Na een lange stille periode op mijn blog breekt nu het nieuwe winterseizoen aan. Morgen staat een eerste 'wedstrijdje' op het programma na een voorbereidingsperiode. In Gent worden immers de CC Relays georganiseerd. Vorig jaar kon ik er samen met mijn zus en Kimberley een mooie 10e plaats uit de brand slepen bij de seniores dames. Dit jaar gaan we van start met onze ploeg bij de juniores. Ik en Kimberley zijn nog Europees junior tot januari, dus mogen we tot nieuwjaar in de Crosscups starten bij de juniores. Onze derde 'compagnon' wordt Camilla De Bleecker, die sinds dit jaar scholier is en dus een categorie mag verhogen. We hopen een mooie prestatie neer te zetten! Ik kies alvast voor de langste afstand (3km), Camilla neemt 1500m voor haar rekening, nadat ze de stok in ontvangst gekregen heeft van Kimberley, die de 1000m zal afleggen.

Vele groetjes en tot morgen,

Katrijn 

Hallo,

Gisteren organiseerde mijn club AC Deinze de jaarlijkse corrida. Ik besloot dit jaar om deel te nemen aan deze mooie wedstrijd langs de Leie, doorheen Grammene en terug. Ik kon terug naar huis keren met een mooie overwinning bij de dames algemeen en een 12e plek in totaal op 104 deelnemers. Ik legde de afstand van ongeveer 12km af in een tijd van 44.34, wat overeenkomt met ca. 16 km/h. Steven Dobbelaere won de strijd bij de heren, voor Bert en Johan. Bij de dames werd Ine De Stoop tweede en Griet De Waele derde. 

Foto's zijn afkomstig van Gaby De Vos, bedankt ;-)

aankomst...

Winnaar en Winnares vd Corrida 09!Nu is het zomerseizoen helemaal voorbij en kan ik al bij al na de voetblessure terugblikken op een mooi seizoenseinde. Het liep niet zoals gewild, maar ik heb er vast en zeker heel veel uit geleerd.. Ik wil hiermee ook de mensen bedanken die steeds in mij bleven geloven: vooral mijn trainer Eric, mijn ouders en zus en de trainingsmaatjes mag ik hier zeker niet vergeten.. 

Morgen start ik in mijn tweede bachelorjaar industrieel ingenieur. We komen opnieuw in het dagelijkse ritme. Daarna is het uitkijken naar de eerste crossen. Tot dan! 

Hallo,

Eerst en vooral mijn excuses voor de late update. Maar door een drukke augustusmaand had ik niet echt de tijd om mijn blog up to date te houden. 

Begin augustus deed ik nog mee aan de Flanders Cup in Ninove. Op de website stond toen vermeld dat de A-reeks liep tot een PR van 4.26. Ik rekende dus op de B-reeks (in het naprogramma). Later werd duidelijk dat ik misschien toch in de A-reeks had kunnen zitten. Maar die zou waarschijnlijk te snel geweest zijn. In de B-reeks kon ik het hoge tempo van Yentl Vandenberghe eerst wel volgen, maar later moest ik lossen, terwijl het toch het perfecte tempo was voor een tijd rond de 4.30. Jammer, maar helaas. Ik kon nog een goede laatste ronde lopen maar eindigde in een tijd van 4.38 ongeveer. Wel weer onder de 4.40, maar ik miste het vasthouden van een hoger tempo... 

Na deze wedstrijd beslisten we om alles op alles te zetten om nog één wedstrijd te lopen, namelijk een 5000m in Oordegem. Nooit eerder liep ik dit nummer op piste, maar deze trainingen en de afstand leunen dicht aan tegen de cross, en dat is nog altijd het liefste wat ik doe! :-) 

Op de wedstrijddag zelf werd al snel duidelijk dat er niet veel meisjes zouden opdagen. Enkel Eline Dalemans was ook aanwezig. De wedstrijdjury besliste dus om de race 'mixed' te laten doorgaan, dus samen met de mannen. Ik trommelde snel trainingsmakker Bert op om voor mij tempo te maken, waarvoor ik hem zeer dankbaar ben. Zo had ik een perfecte haas. We besloten om kilometers te malen van 3.25, ik zou daarmee uitkomen op een tijd van rond de 17.05. Het was belangrijk om vooral in de eerste km's niet te snel te lopen, een 5km is immers lang... 

De eerste km was een beetje te traag (3.28-29), maar daarna kwamen we op stoom en de doorkomst aan km 2 was perfect in 6.50. Daarna hielden we ons tempo aan waardoor we telkens wat voor zaten op schema. In de lastigste km (van 3 naar 4) kon ik gelukkig gelijke tred blijven houden. Daarna moest Eline lossen, waardoor alleen ik nog in het spoor van Bert liep. In de laatste km perste ik er nog eens alles uit, trainer Eric riep dat een tijd onder de 17min zeker nog mogelijk was, dus was het versnellen geblazen. Na een laatste 200m in 34 kwam ik voldaan aan in een tijd van 16.55.65. Dit is meteen de 7e juniorestijd aller tijden! Een dikke merci aan alle supporters die mooi om de 100m stonden en aan Bert om me te hazen.

Met een voldaan gevoel kon ik terug huiswaarts keren om daarna de koffers te pakken voor een deugddoend weekje Lissabon. 

Nu ben ik terug thuis in het koude Belgenland en kijk ik alvast uit naar de komende winter om terug de cross-spikes aan te binden.

Vele groetjes en tot later. 

Hallo,

Na de tegenvallende prestatie van de KBC-nacht deed ik het een weekje wat rustiger aan en keek ik uit naar het BK AC waar ik me inschreef op de 1500m. Ik stond er ingeschreven met de 11e tijd. Op zaterdag moesten er reeksen gelopen worden, waarin de twee reekswinnaressen en de 10 beste verliezende tijden een ticket voor de finale kregen op zondag. In de tweede reeks stond ik klaar om mijn kansen te verdedigen. 

Samen met Jenna Wyns namen we elk om beurt de koppositie over in een achtervolgend groepje na Lindsey Degrande en Sandra Schenkel. In deze volgorde kwamen we dan ook over de eindstreep, nadat ook nog Sara Vandevelde me kon remonteren in de laatste meters. Maar mijn opdracht was volbracht, in een tijd van 4.42.86 mocht ik naar de finale, joepie! 

Na een deugddoende nacht was het hopen op deftige beentjes voor de finale. Omstreeks de klok van vijf stonden we klaar voor 3 ronden en 300m. Ik nestelde me in een achtervolgend groepje met Jenna Wyns, Sara Vandevelde, Marieken Verhaeghe, enz. Eline Dalemans, Almensch Belete, Sandra Schenkel en Lindsey Degrande hadden ondertussen al het hazenpad gekozen. Ik kon goed volgen en kon uiteindelijk een goede laatste ronde lopen en finishen in een tijd van 4.36.00 rond! (Als dat niet passen is) Ik werd daarmee tevreden zesde. De gouden plak was voor Degrande (4.17), de zilveren voor Sandra Schenkel en de bronzen medaille ging verrassend naar Jenna Wyns, die in de laatste meters nog Dalemans voorbij ging. Daarna lag alles op een zakdoek. 

Rank	Lane	ID	Name	PB	Team	Cat	Result	Info
1	3	1683	BELETE ALMENSCH**		VAC	SEN	4:17.12
2	2	1522	DE GRANDE LINDSEY		OEH	SEN	4:17.94
3	1	1616	SCHENKEL SANDRA		DCLA	SEN	4:25.37
4	4	2604	WYNS JENNA		VAC	SCH	4:31.52
5	5	296	DALEMANS ELINE		KAAG	JUN	4:33.58
6	6	571	VANDE VELDE SARA		DUFF	CAD	4:35.55
7	8	320	VANDE RIVIERE KATRIJN		DEIN	JUN	4:36.00
8	12	861	MARECHAL ANNE SOPHIE		HF	SEN	4:36.85
9	9	1205	LAURYSSEN GRIET		ARAC	SEN	4:37.21
10	10	1319	VAN ACCOM SOFIE		ACHL	SEN	4:43.81
11	11	3135	PEETERS ANJA		LOOI	MAS	4:44.61
12	7	1618	VERHAEGHE MARIEKEN		DCLA	SEN	4:46.86

Met een tevreden en beter gevoel kijk ik uit naar de komende wedstrijd. 

Camilla werd mooi tweede op de 800m na Charlotte Debroux en bevestigde daarmee haar goede vormpeil ! Proficiat..

Bedankt aan de meegereisde supporters die zowel op zaterdag als zondag klaarstonden om me te steunen tijdens de wedstrijd ;-) 

Dikke zoen, 

Katrijn 

.

Hallo,

Al eventjes geleden (18/7) nam ik deel aan de mooie KBC-nacht. Ik mocht er starten in het nationale voorprogramma, op de 1500m. Ik hoopte op een mooie wedstrijd, maar moest eigenlijk onmiddellijk lossen en kon echt niet aanpikken. De sterke wind die door het stadion blies maakte het er niet gemakkelijker op, maar geen excuses. Ik kwam dan ook aan in een zeer teleurstellende tijd van 4.49. Dit was echt niet goed ! 

Camilla had eerder op de avond haar conditie bevestigd op de 800m door opnieuw te finishen onder de 2.10. 

Foto's zijn afkomstig van Jörgen, bedankt! ;-) 

Hallo,

Afgelopen zondag stond ik aan de start op een wedstrijd van het Spar Baancircuit, te vergelijken met de Flanders Cups in België. De wedstrijd vond plaats in Eindhoven. Een leuke piste, puike organisatie en deftige weersomstandigheden maakten er een mooie meeting van. Op bijna alle nummers was er een goede bezetting, behalve op 'mijn' 3000m. Vooraf stond er een Nieuw-Zeelandse aangekondigd met een tijd van 9.40 en een Israëlische met een tijd van 9.50. Bij de start zag ik al snel dat de Nieuw-Zeelandse jammer genoeg niet was komen opdagen. 

Ik startte en zat al onmiddellijk op kop, de Israëlische volgde niet, zodat ik de klus alleen moest klaren. De eerste km ging zeer vlot en snel, en tot 1500m ging het redelijk, maar dan kwam het gevreesde stuk tot 2km waar ik zéér véél verloor. Jammer dat ik me daar niet kon vastpinnen in een spoor! De laatste km was weer beter, mede doordat de Israëlische fel genaderd was en de koppositie overnam. Ik volgde goed haar tred en finishte net na haar in de spurt. Eindtijd 10.04.25. Weeral wat beter maar toch niet als gehoopt. Maar beetje bij beetje zal ik er wel komen en misschien had ik met een tragere openingskm (we liepen immers op een sneller schema) onder de tien minuten gedoken. 

Ik geef niet op en ik kom volgende zaterdag in actie op de KBC-Nacht te Heusden-Zolder. Op deze mooie meeting zal ik deelnemen aan de 1500m. 

Tot dan ! 

Trijnemijn 

Hallo,

Gisteren nam ik deel aan de Flanders Cup in Oordegem. Ik stond aan de start van de 1500m A-reeks. Het was een zeer mooie dag met mooie prestaties en veel records. Ik had me voorgenomen om niet te snel te starten, om te verhinderen dat ik me zou opblazen van in het begin. Hierdoor liep ik ongeveer in de tweede helft van de groep. De eerste helft van de reeks was zoals verwacht veel te snel, met onder meer Belete en andere buitenlandse meisjes. Ik probeerde goed te volgen, wat in het begin ook lukte. Later moest ik wel een gaatje laten, maar uiteindelijk viel ik niet stil zoals in de vorige wedstrijden en kon ik nog goed versnellen op het eind, waardoor ik nog naderde op de laatste van de vorige groep. Ik eindigde in een tijd van 4.40.95. Dit is toch alweer beter dan in Vilvoorde, maar nog steeds niet de tijden die ik zou moeten lopen. Maar we bouwen verder naar een mooie zomer. Ook trainingsmaat Bert benaderde op de 800m zijn PR. 

Vele groetjes, Katrijn

Hieronder foto's genomen door Jörgen. Bedankt 

Hallo,

Afgelopen vrijdag nam ik deel aan de B-meeting in Vilvoorde. Ik mocht starten in de eerste reeks 1500m en werd onmiddellijk naar de kop gestuwd. De andere deelnemers wouden niet overnemen en bleven 1200m slepen. Daarna was bij mij het beste eraf en kon ik nog moeilijk aanpikken. Ik werd zesde in een minder goede tijd van 4.44.

Op 1 juli trad ik aan net over de grens in Frankrijk, Halluin. Ik liep er een 3000m. De wedstrijd stond redelijk vroeg geprogrammeerd, waardoor het nog zeer warm was met tropische temperaturen boven de 30 graden. Ik had een beetje last van de warmte en de benen draaiden niet zoals het hoorde, waardoor ik na 1500-1600m een groepje van drie moest laten gaan. Later kon ik nog een atlete inhalen en kwam ik nog ietwat terug. Ik finishte derde, maar opnieuw in een ondermaatse tijd van 10.11.75...

Morgen staat de Flanders Cup in Oordegem geprogrammeerd. Hier zal ik starten in de A-reeks 1500m, omstreeks 18h25. 

Positief nieuws kwam er over de schoolresultaten. Ik kan mijn eerste bachelorjaar Industriële Wetenschappen afsluiten met een heel mooi resultaat. Ik heb geen herexamens, dus ik kan me de komende drie maanden concentreren op de atletiek (joepie!). 

Dikke zoen,

Katrijn 

Hieronder zie je nog wat podiumfoto's van Halluin. 

Hallo,

Gisteren liep ik tussen de laatste examens door nog eens een wedstrijdje in Oudenaarde. Daar stond immers een niet alledaagse 2000m geprogrammeerd. Het was wel niet zo mooi weer (redelijk koud en wat wind) maar we lieten het niet aan ons hart komen. De haas startte veel te rap, waardoor we na één ronde al doorkwamen in 70-72.. Veel te rap dus ! De eerste km werd nog mooi in 3.10 afgehaspeld, maar daarna moest ik even recupereren van de te snelle start, ik werd toch nog in een een redelijke tijd van 6.29 afgevlagd. Ik ben hiermee tevreden, want ik had toch al wat snelheid in de benen en viel niet echt heelemaaal stil en kon wat versnellen. Er is dus beterschap :-) En ik moet eerst wat wedstrijdritme in de benen hebben voor een écht goede wedstrijd te kunnen lopen, dus we zien wel wat dat wordt in de komende weken. Ik wil ook nog Corinne Debaets een dikke proficiat wensen met haar nieuwe BR en de prachtige tijd er bovenop. Echt heel goed gedaan! Ook trainingsmakker Bert kwam aan de start van een (lange;-) ) 2000m en liep hier ook een nieuw pr: 5.36.

Nu zal ik morgen eerst nog mijn laatste examen (Analyse) afleggen, en daarna kan ik goed uitrusten! Hieronder nog enkele foto's van in Kessel-Lo. 

Vele groetjes en bedankt aan de supporters die naar Oudenaarde afzakten ! 

Katrijn